혈당 유산균 썸네일형 리스트형 유산균, 건강에 꼭 필요한 세균 안녕하세요 5분 건강정보입니다. 예전에 약사분들이 꼭 먹어야 하는 영양제 3개를 추천해 주시는 영상을 본 적이 있습니다. 첫 번째는 오메가 3, 두 번째는 고함량 비타민, 세 번째는 유산균이었는데요 오늘은 그 중에 유산균에 대해서 이야기를 나눠볼까 합니다. 유산균은 "lactic acid bacteria (LAB)"라고도 불리며, 발효 과정에서 유산을 생성하는 능력을 가진 세균의 그룹입니다. 유산균은 우리의 장 내에서 발견될 수 있으며, 여러 종류의 식품과 보충제에서도 발견됩니다. 이들은 대개 프로바이오틱스로 분류되며, 건강한 장 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 유산균은 몇몇 다른 과에 속하는 세균들로 구성되어 있으며, 대표적으로 Lactobacillus, Bifidobacterium, Str.. 더보기 이전 1 다음
