항산화식품 썸네일형 리스트형 항산화 식품: 건강과 젊음을 지키는 자연의 선물 안녕하세요 5분건강정보입니다. 오늘은 항산화와 항산화에 도움이 되는 식품에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 안티옥시던트, 즉 항산화제는 우리 몸이 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움을 주는 물질입니다. 산화 스트레스는 몸 속에서 불안정한 분자인 활성산소 이 산소와 반응하여 발생하는 현상입니다. 이 활성산소 은 세포 손상을 일으키고, 노화, 암, 심장 질환과 같은 여러 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 항산화제는 다음과 같은 역할을 합니다: 1. 활성산소 중화: 항산화제는 활성산소 과 반응하여 그들의 활성을 중화시키고, 세포 손상을 줄입니다. 이는 건강한 세포 기능을 유지하고 다양한 질병의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 2. 세포 보호: 항산화제는 세포의 DNA와 다른 중요한 세포 구성요소를 활성.. 더보기 이전 1 다음
