삼계탕 썸네일형 리스트형 장마철 건강 관리를 위한 식단 지침 안녕하세요 5분 건강정보입니다. 요새 비가 참 많이 오는데요. 무덥고 습한 날씨가 지속되고 있습니다. 이럴 때 무엇을 먹으면 건강에 도움이 되고 피해야 하는지 같이 알아보도록 하시죠! - 장마철에 대한 식단의 중요성 장마철이 찾아오면 우리 몸은 변화를 느끼게 됩니다. 이에 따라 식단 관리가 중요하게 작용합니다. 이 글에서는 장마철의 습한 날씨에 따른 식단 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. - 장마철 추천 음식 장마철에는 우리 몸의 이상적인 온도를 유지하고 충분한 수분을 보충하는 음식이 필요합니다. 신선한 채소와 과일은 필수 영양소를 공급하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 시원한 과일과 채소, 예를 들면 수박, 참외, 오이, 상추 등은 장마철에 적합한 음식입니다. 또한 장마철에는 소화가 잘.. 더보기 여름철 최강 보양식, 삼계탕 안녕하세요 5분 건강정보입니다. 날이 점점 뜨거워지고 있는데요. 이렇게 더울때면 생각나는 음식이 뭐가 있으실까요? 저는 보양식을 먹어야겠단 생각이 들어서 삼계탕이 생각납니다 오늘은 삼계탕에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리가 이 세상에 존재하는 다양한 음식 중에서도 특별한 음식이 있다면 그것은 바로 삼계탕일 것입니다. 많은 사람들이 여름철 대표 음식으로 꼽는 이 삼계탕은 그 맛 뿐만 아니라, 건강에도 도움을 주는 음식으로 알려져 있습니다. - 삼계탕의 기원과 역사 삼계탕은 한자로 '삼계'는 '세 겹'을 의미하고, '탕'은 '국물'을 뜻합니다. 즉, 삼계탕은 닭, 인삼, 그리고 대추가 함께 들어간 국물 요리라는 뜻입니다. 삼계탕은 국물 요리 중에서도 한국 사람들이 가장 선호하는 음식 중 하나로, 무더운 .. 더보기 이전 1 다음
