비만세균 썸네일형 리스트형 뚱보균이란? 비만세균 없애는 방법 알아보기 안녕하세요. 5분 건강정보입니다.최근 다이어트에 관심이 높아지면서 뚱보균이라는 용어가 주목받고 있는데요.장 내에 존재하는 세균 중 하나로, 비만의 원인 중 하나로 지목되고 있습니다.그렇다면 뚱보균이란 무엇인지, 그리고 이를 없애는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.뚱보균이란 무엇인가?장내 미생물 생태계 균형이 깨지면 '뚱보균'이라고 불리는피르미쿠테스(Firmicutes) 세균이 과다 증식하게 됩니다.이 뚱보균은 장 속에서 당 발효를 촉진시켜 지방산을 생성해 비만을 유도하며,식욕 억제 호르몬인 렙틴의 활성화에도 악영향을 준다고 알려져 있습니다.뚱보균이 증가하는 이유는 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관, 음주, 수면 부족 등이 있으며,유전적인 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 요인으로 인해 장내 미생물의 .. 더보기 이전 1 다음
