비만 썸네일형 리스트형 당뇨? 합볍증? 당을 많이 먹으면 생긴다구? 안녕하세요 5분 건강정보입니다.오늘은 현대인들에 식습관에 엄청 녹아들어있는당류 섭취가 얼마나 건강에 큰 영향을 미치는지에대해서 소개해드리고자 합니다. 당류는 현대인의 식생활에서 빠질 수 없는 요소로 자리 잡고 있습니다.그러나 우리가 일상적으로 섭취하는 당류가 우리 건강에 미치는 영향은생각보다 훨씬 더 심각할 수 있습니다.이번 글에서는 당류 섭취가 우리 몸에 미치는 심화된 영향을 살펴보고,건강을 유지하기 위해 어떻게 당류 섭취를 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 당류의 종류와 대사 과정 1.1 당류의 분류와 대사 과정 당류는 화학 구조에 따라 단당류, 이당류, 다당류로 나뉩니다.단당류에는 포도당, 과당, 갈락토스가 있으며,이당류는 설탕(자당), 유당, 맥아당이 있습니다.다당류는 녹말, 글.. 더보기 건강에 가장 큰 위험, 내장비만 안녕하세요 5분 건강정보입니다.나이가 들어가면서 건강에 가장 큰 위험은 무엇일까요?그것은 나날이 쌓여가는 내장비만입니다내장비만은 과연 인체에 어떤 영향을 미칠까요?그리고 어떻게 대처할 수 있을까요?오늘 같이 알아보도록 합시다. 내장비만: 보이지 않는 위험과 극복 방법 현대인의 생활 방식은 편리함을 가져왔지만, 그 이면에는 다양한 건강 문제가 숨어 있습니다.그 중 하나가 바로 '내장비만'입니다.겉으로는 드러나지 않지만 우리 몸 깊숙한 곳에서 건강을 위협하는내장비만에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 내장비만이란 무엇인가? 1.1 내장비만의 정의 내장비만은 복부 내부의 장기 주변에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.이는 피부 바로 아래에 쌓이는 피하지방과는 달리.. 더보기 이전 1 다음
